صفحه اولتماس با مانقشه سایت

سخنرانی های دکتر انوشه ( روابط دختران و پسران )
آیا شما نیز دکتر انوشه را می شناسید؟ آیا تکه هایی از کلیپ های صوتی و یا تصویری ایشان را در گوشی ها دیده اید؟ این کلیپ ها که حداکثر در قطعه های ۵ دقیقه ای منتشر شده بود مورد استقبال زیادی قرار گرفت و به سرعت آقای انوشه را معروف ساخت!   

این سخنرانی به شما کمک میکند طرف مقابل را به خوبی شناخته و ارتباط بهتری ایجاد کنید 

این مجموعه شامل ۵۰۰ دقیقه نکات ریز یک زندگی هست زندگی که اگر شما با بی تجربگی آغاز کنید با مشکلات زیادی بخورد خواهید کرد
http://zibashop.netforoosh.com/product/%D8%B3%D8%AE%D9%86%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B4%D9%87-%28%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%BE%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86%29-21.html

برای بخارپز کردن سبزیجات باید


توجه : مطالب زیر از سایت های مختلف گرد آوری شده است و صرفا جهت جستجو گر اتوماتیک سایت نمایش داده میشود در صورتی که مطلب غیر اخلاقی یا خلاف قوانین کشور مشاهده نمودید لطفا از طریق این صفحه به ما اطلاع دهید
توجه : مالک این سایت و خود این سایت هیچگونه ارتباطی با مطالب جستجو شده از سایت های مختلف ندارد و هیچگونه مسئولیتی را نمیپذیرد تمام مطالب این سایت به صورت خودکار و با استفاده از ربات های جستجوگر مانند گوگل در این سایت درج میشوند
توجه : این سایت در ساماندهی سایت های اینترنتی ثبت شده است و آدرس و مشخصات حاصب آن در آن موجود است
توجه: این سایت یک سایت جستجوگر مطالب است و مطالب به صورت خودکار از وبسایت های فارسی بازنشر میشوند.
توجه: این سایت به صورت اتوماتیک کلمات رکیک و غیر اخلاقی و محصولات غیر مجاز را فیلتر میکند ولی اگر برنامه نتواند آنها را فیلتر کند آنهارا نمایش نمیدهد از این رو از شما پوزش میطلبیم

در گذشته انواع سبزی‌ها به شکل سبزی خوردن، سالاد یا برای تهیه انواع خورش‌ (مثل خورش کدو، بادمجان، کرفس و ...) مورد استفاده قرار می‌گرفتند، ولی اکنون در بسیاری از مهمانی‌ها، مجالس عروسی و یا دیگر مراسم، در کنار غذاهای متنوع، معمولا بشقابی از سبزیجات خام یا بخارپز دیده می‌شود.
سبزیجات را هم می‌توان خام خورد و هم به صورت بخارپز، اما به دلیل دارا بودن ویتامین‌های حساس به حرارت (مثل ویتامین c)، باید در هنگام پخت آنها دقت بیشتری به خرج داد.
اگر بعضی سبزی‌ها (مثل گل‌کلم، کلم و هویج) را خام بخوریم، ممکن است باعث بروز اختلالاتی در دستگاه گوارش شوند، لذا بهتر است آنها را پخت تا هضم‌شان آسان‌تر گردد.
اگر تصمیم به بخارپز کردن سبزیجات دارید بهتر است نکات زیر را رعایت کنید:
1- در زمان بخارپز کردن حتما باید در ظرف گذاشته شود.
2- از مقدار کمی آب استفاده کنید تا بعد از طبخ به خورد سبزیجات برود.
3- آب حاصل از سبزیجات را میل کنید (به غیر از سیب‌زمینی).
4- بهتر است در این روش، ابتدا آب را جوش‌ آورید. سپس انواع سبزیجات را در آب در حال جوش بریزید، زیرا با این روش آنزیم‌های موجود در سبزی حفظ می‌شوند و ویتامین‌ها هم در اثر حرارت کمتر آسیب‌ می‌بینند.
5- برای حفظ رنگ سبزی به هیچ عنوان از جوش‌شیرین استفاده نکنید، زیرا باعث از بین رفتن ویتامین c، گروه b و برخی مواد معدنی می‌شود.
6- سبزیجات را قبل از خرد کردن باید بشویید، زیرا اگر سبزی خرد شود، ویتامین‌ها با شستشو از بین می روند.
سرخ کردن سبزیجات
گاهی اوقات دیده شده است که سبزیجات را سرخ و یا با مقدار زیادی روغن می‌پزند که این روش علاوه بر ایجاد ترکیبات مضر، باعث بروز چاقی و بیماری‌های قلبی‌-عروقی شده و به سلامتی افراد لطمه می‌زند، مخصوصا اگر بری این کار از روغن جامد یا روغن حیوانی استفاده شود.
به علاوه، وقتی درجه حرارت در این روش پخت بالا باشد، باعث از بین رفتن ویتامین‌ها شده و مهم‌تر اینکه هضم‌شان با مشکل مواجه می‌شود.
یادتان نرود که تلفیق آنها با سایر گروه‌‌های غذایی از جمله غلات، گوشت سفید و لبنیات کم‌چرب می‌تواند وعده غذایی کامل تری را ایجاد کند.

در گذشته انواع سبزی‌ها به شکل سبزی خوردن، سالاد یا برای تهیه انواع خورش‌ (مثل خورش کدو، بادمجان، کرفس و ...) مورد استفاده قرار می‌گرفتند، ولی اکنون در بسیاری از مهمانی‌ها، مجالس عروسی و یا دیگر مراسم، در کنار غذاهای متنوع، معمولا بشقابی از سبزیجات خام یا بخارپز دیده می‌شود.سبزیجات را هم می‌توان خام ... [ادامه مطلب]
احتمالا شما دچار هراس از رانندگی هستید و لذا روش های رفتار درمانی برای درمانتان، از همه بیشتر جواب می دهد. لذا این توصیه ها را مطالعه کنید:برای تجربه این درمان ها، باید به یک روان شناس مراجعه کنید و با کمک او گام به گام به وحشت غلبه کنید. رفتار درمانی انواع و اقسام دارد. آن هایی که مناسب درمان ه ... [ادامه مطلب]
من یه مودم D-LINK DSL-1640U دارم که به کامپیوتر خانگی وصل هست و یه لپ تاپ هم دارم که میخوام به وایرلس مودم وصل کنم بلد نیستم. از داخل لپ تاپ چه کارهای باید بکنم و اینکه قسمت وایرلس مودم رو چیکار باید بکنم؟؟؟این عکس از قسمت وایرلس مودم:اصلا پیدا نمیشه الان تنظیم من اون عکس یکی مونده به آخری هستش. با ... [ادامه مطلب]
دوربین های دیجیتال در دنیای امروز شرایطی را فراهم آورده اند که شما با هزینه ای اندک می توانید بهترین امکانات و شرایط برای عکاسی خاطره انگیز را داشته باشید.شاید تنها موضوعی که ممکن است در بدو عضویت شما در این گروه بزرگ برایتان قدری دردسرساز شود، موضوع خرید یک دوربین مناسب است. اولین قدم برای ورود به ... [ادامه مطلب]
سبزی ها و میوه ها ، محتوی نوعی مواد سلولزی هستند که فیبر نامیده می شوند . امروزه کلیه محققان علوم تغذیه و پزشکی به این نتیجه رسیده اند که مصرف میوه ها و سبزی ها موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. بدین ترتیب که مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می دهند که این ... [ادامه مطلب]
بذر سبزیجاتبذور موجود عبارتند از:تربچه 50 گرمکاهو 50 گرممرزه 50 گرمشوید 50 گرمگشنیز 50 گرمریحان 50 گرمشاهی 50 گرمشلغم 50 گرماسفناج 50 گرمپیازچه 50 گرمتره 50 گرمخیار 20 گرمگوجه 20 گرمفلفل دلمه 50 گرمبامیه 50 گرمبادمجان دلمه 50 گرمبادمجان قلمی 50 گرملوبیا سبز 100 گرمکدو حلوایی 50 گرمکدو مسمایی 50 گرمخ ... [ادامه مطلب]
با سلام خدمت دوستان این برنامه برای باز کردن فایل های pdf در موبایل هستش که نسبت به adobe reader روون تره این برنامه برای گوشیهای s60 v5 هستشدر ضمن نیاز به ** و ساین هم ندارهشرمنده نتونستم عکسی ازش تهیه کنم اگه از برنامه خوشتون اومد تشکر یادتون نرهir-tci???? ??? ????? ???AlternateReader S9.4 1.08(4) ... [ادامه مطلب]
WGZ UNPACKER FÜR S60 V5 UND S3نرم‌افزاری که به شما اجازه میده ویدجت هارا انپک کنیدWGZ Unpack is an .wgz pack and unpack widget for Symbian s60 5th edition.Unpack WGZ lets you extract or create a .WGZ (widget) directly from your phone. You chose files from your phone library and have the possibility ... [ادامه مطلب]
راهکارهایی برای برطرف کردن سیاهی دور چشمامروزه محصولات زیادی برای زیبایی بیشتر چشم‌ها در بازار موجود هستند اما اگر با مشکل سیاهی دور چشم مواجه باشید هیچ یک از این محصولات نمی‌توانند به شما کمک کنند.حلقه‌های سیاهی که زیر چشم‌ها شکل می‌گیرند باعث می‌شوند که چهره شما خسته و رنگ پریده به نظر برسد. هرچن ... [ادامه مطلب]
باتشکر ... [ادامه مطلب]
«بیشتر بخورید بیشتر وزن کم کنید!» جمله‌ی حیرت انگیز ولی درستی است!! شما در واقع می‌توانید حجم بسیار زیادی بخورید ولی همچنان وزن کم کنید، ولی این مسئله تنها وقتی ممکن است که غذای درستی را برای خوردن انتخاب کنید. به گزارش پرشین وی عموماً افراد فرضیه غلطی دارند که اگر خوردن غذاهایشان را متوقف کنند شر ... [ادامه مطلب]
مواد لازم :تخم مرغ : 4 عددفلفل دلمه ای : 1 عدد خرد شدهروغن زیتون : 2 قاشق غذاخوریپنیر موزارولای تازه: به مقدار لازمپیازچه تازه : 1 قاشق غذاخوری ، خرد شدهفلفل شیرین : 1 قاشق غذاخورینمک و فلفل به مدار لازمطرز تهیه :1- فلفل دلمه ای را در روغن زیتون کمی تفت دهید.2- سپس پیازچه ، تخم مرغ ها ، و دیگر مواد ... [ادامه مطلب]
سلامت نیوز : با این سه توصیه نه تنها وزن تان اضافه نمی شود بلکه کاهش نیز می یابد :برای حفظ سلامتی و تندرستی تان باید وزن نرمالی داشته باشید زیرا همانطور که می دانید بعضی از بیماریهای از عوارض افزایش وزن نشات می گیرند .در این مقاله قصد داریم سه توصیه اساسی برای کسانی که به وزنشان اهمیت می دهند مطرح ک ... [ادامه مطلب]
قبل از این که مواد غذایی را به داخل روغن بیندازید، باید ابتدا روغن را تا درجه حرارت مناسبی گرم کنید (مثلا تا حدود۱۹۰ درجه سانتی گراد).در این حرارت، در سطح مواد غذایی، سریع یک لایه محافظ شبیه به یک لایه عایق تشکیل می شود که باعث می شود روغن نتواند از ماده غذایی عبور کند و ماده غذایی فقط با حرارت غیرم ... [ادامه مطلب]
تقویت و حفظ سلامت مو از جمله مسائلی است که توجه بسیاری از انسان را به خود جلب کرده است. ناگفته پیدا است که مو چه نقش مهمی را در حفظ ظاهر و زیبایی اشخاص مختلف ایفا می کند. یکی مهمترین ارکان در زمینه حفظ سلامت مو تغذیه افراد است. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از مواد غذایی مفید برای مو آشن ... [ادامه مطلب]
هنگامی که به بحث امن کردن خانه برای کودکان می‌رسیم، به نظر می‌رسد که باید کارهای بسیار زیادی انجام شود اما در حقیقت این طور نیست. راه‌های ساده ‌ای هم برای این کار وجود دارند.کودکمسئله امن تر کردن خانه برای کودکان نوپا باعث شده که کتاب‌ ها، راهنماها و دستورالعمل‌ های بسیاری در این زمینه چاپ شود و حتی ... [ادامه مطلب]
بچه ها با هم دعوا می کنند. به همین سادگی. این رفتار کاملاً عادی است. بچه ها به دلایل مختلفی با هم دعوا می کنند؛ والدین معمولاً نمی دانند چه زمان باید اجازه بدهند دعوای آنها روند عادی خودش را طی کند و چه زمان باید دخالت کرده و وارد عمل شوند. بچه ها ممکن است به احمقانه ترین دلایلی که واقعاً غیرمنطقی ب ... [ادامه مطلب]
این روزها که حال و هوای خاصی در شهر حاکم است؛ همه در انتظار رسیدن ایام تعطیلات و آغاز سال جدید و انجام آیین های نوروزی هستند و هرکسی بنا به موقعیت و شرایط زندگی سعی می کند خود را برای تعطیلات آماده کند.عده ای قصد سفر دارند و عده ای دید و بازدید و سرزدن به دوست و آشنا را ترجیح می دهند. هر قدر اتفاق ن ... [ادامه مطلب]
چرا خانمها هر اتفاق کوچکی در زندگی را به بهانه ای برای گرفتن هدیه تبدیل میکنند. ما آقایان بعد از یک روز کاری عادی و کاملا خسته با تصور فقط یک شام ساده به منزل می آییم. اما صحنه ای را که با آن مواجه میشویم ما را شوکه میکند.۱. ساگرد گرفتن برای هر چیز کوچکیچرا خانمها هر اتفاق کوچکی در زندگی را به بهانه ... [ادامه مطلب]
بچه‌ها با هم دعوا می‌کنند. به همین سادگی. این رفتار کاملاً عادی است. بچه‌ها به دلایل مختلفی با هم دعوا می‌کنند؛ والدین معمولاً نمی‌دانند چه زمان باید اجازه بدهند دعوای آنها روند عادی خودش را طی کند و چه زمان باید دخالت کرده و وارد عمل شوند. بچه‌ها ممکن است به احمقانه‌‌ترین دلایلی که واقعاً غیرمنطقی ... [ادامه مطلب]
© 2014 p30planet.ir